Latino Solo – Wyzwól swoją kobiecość
Marzysz o gorących rytmach salsy, bachaty czy samby, ale nie masz partnera? Te zajęcia są dla Ciebie! Latino Solo to idealne połączenie nauki zmysłowego tańca z intensywnym treningiem cardio.
Korzyści: Poprawa pewności siebie, nauka kobiecego ruchu, modelowanie sylwetki i potężna dawka endorfin.
Fitness dla mam – Powrót do formy z uśmiechem
Zajęcia zaprojektowane specjalnie dla kobiet, które chcą bezpiecznie i skutecznie wrócić do aktywności fizycznej po narodzinach dziecka. Skupiamy się na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie kondycji i regeneracji ciała po ciąży.
Korzyści: Bezpieczne ćwiczenia dostosowane do fizjologii po porodzie, wsparcie instruktora i wymiana doświadczeń z innymi mamami.
Możesz zabrać swojego maluszka ze sobą!
Taniec z chustą – Bliskość w rytmie muzyki
Wyjątkowe zajęcia dla mam noszących swoje dzieci w chustach lub nosidłach ergonomicznych. Łączymy delikatne kroki taneczne z kojącym kołysaniem, które maluchy uwielbiają.
Korzyści: Budowanie niezwykłej więzi z dzieckiem, delikatny ruch dla mamy i sposób na wyciszenie niemowlęcia przy dźwiękach muzyki.
Ważne: Dbamy o prawidłową pozycję dziecka i komfort kręgosłupa mamy.
Organizujemy kameralne warsztaty z chustonoszenia !! Zainteresowana? Zadzwoń 730505005
Zrób coś dla siebie! Dołącz do naszej kobiecej społeczności i poczuj radość z ruchu. Wybierz zajęcia, które najlepiej pasują do Twojego obecnego etapu życia.
Sprawdź GRAFIK